Какой комплекс витаминов для планирования лучше?
Какой комплекс витаминов для планирования лучше?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться22021-09-19 11:24:18
Сухость кожи говорит о недостатке витамина Е. Помимо положительного влияния на кожу, ногти и волосы, витамин Е помогает доставлять кислород по клеткам и тканям, стабилизирует уровень гемоглобина и активно участвует в созревании плаценты. Об этих и других свойствах витамин Е я узнала из этой статьи https://www.elevit.com.ua/ru/pregnant/vitamin-E/ и изучила содержание этого витамина в продуктах питания, в таблице, представленной в этой статье.
Поделиться32022-01-10 17:42:48
Здравствуйте, очень важно давать организму витамины, только так будет хорошего самочувствие, крепкое здоровье и иммунитет. Особенно важны витамины для спортсменом, спорт это стресс для организма. Если тема интересна то обязательно почитайте статью "Какие витаминные добавки требуются спортсменам?" http://nter.net.ua/raznoe/kakie-vitamin … nam/210769
Поделиться42023-11-27 17:51:08
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-09-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
2 часа 25 минут - Последний визит:
2024-01-04 19:11:23
Для начала омегу 3 и фолиеву кислоту пропейте
Поделиться52023-11-27 18:06:59
Почніть з найпростішого вітаміну А наприклад. У будь якому випадку Вам потрібна консультація лікаря. Впевнена після того як ви здасте усі аналізи він підбере комплекс який вам потрібен.
Поделиться62023-11-29 17:15:41
Выбор комплекса витаминов для планирования беременности или общего улучшения здоровья очень индивидуален и зависит от многих факторов, включая ваше текущее здоровье, диету, медицинскую историю и рекомендации врача. Однако, есть несколько ключевых витаминов и минералов, которые часто рекомендуются в таких случаях:
1. **Фолиевая кислота (витамин B9):** Важный витамин для беременных женщин, так как помогает предотвратить врожденные дефекты позвоночника и головного мозга у будущего ребенка. Обычно начинают принимать до зачатия и в первые месяцы беременности.
2. **Железо:** Важный минерал для здоровья крови и достаточного уровня кислорода в организме. Важен для беременных женщин и людей с анемией.
3. **Витамин D:** Способствует здоровью костей и иммунной системе. Может быть важным при планировании беременности и в период беременности.
4. **Кальций:** Важен для здоровья костей и зубов. Также может быть важным для беременных женщин для поддержания здоровья костей и молока матери.
5. **Омега-3 жирные кислоты:** Важные для развития мозга и глаз у плода, а также поддержания здоровья сердца и мозга у взрослых.
Прежде чем начать принимать какие-либо витамины или минералы, рекомендуется проконсультироваться с врачом или доктором, чтобы получить индивидуальные рекомендации на основе вашего состояния здоровья и потребностей.
Страница: 1